Whey C 6

[...] Żuraw Uginanie leżąc Dzień dobry Unoszenie nogi klęcząc Unoszenie nogi bokiem Wspięcia na palce Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps przed snem HiTec StanoFusion 30g HiTec ThermoFusion - 2 kapsy 2 razy dziennie HiTec [...]

[...] z rana, bo wieczorem lepiej siedzi mi się z nosem w książkach :) A rano przynajmniej jestem sama 8-) Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps przed snem HiTec ThermoFusion - 2 kapsy 2 razy dziennie HiTec Tri-Creatine Malate 4 [...]

[...] na maszynie wyciskanie smith 45 Biceps Uginanie sztangi 21nki Uginanie hantli siedząc dropsety Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 3 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps przed snem HiTec ThermoFusion - 4 kapsy przed treningiem HiTec CLA Xtreme 2 kapsy do 2 [...]

[...] Szrugsy w nachyleniu Triceps Odwrotne pompki dropsety Francuz siedząc Górny wyciąg dropsety Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 3 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps przed snem HiTec ThermoFusion - 4 kapsy przed treningiem HiTec CLA Xtreme 2 kapsy do 2 [...]

[...] przedramion na dolnym wyciągu Uginanie jednorącz na górnym wyciągu BRZUCH Unoszenie nóg na drążku Unoszenie nóg leżąc Spięcia brzucha Allahy Maszyna Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec A.M.G. 35g 30 min przed treningiem Pozdrawiam!

[...] siedząc Prostowanie przedramion na górnym wyciągu dropserie Prostowanie jednorącz na górnym wyciągu Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps na noc Pozdrawiam! ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e08d8e2acae44d599272f12192aa109.jpg [...]

[...] na górnym wyciągu BRZUCH Unoszenie nóg na drążku Unoszenie nóg leżąc Spięcia brzucha Allahy Maszyna Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps na noc HiTec VasoFusion 10 tabletek 45 min przed treningiem Pozdrawiam!! [...]

[...] drążka podchwytem Szrugsy TRICEPS Wąskie wyciskanie sztangi Francuskie wyciskanie sztangi siedząc Prostowanie przedramion na górnym wyciągu dropserie Prostowanie jednorącz na górnym wyciągu Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps na noc

[...] na górnym wyciągu BRZUCH Unoszenie nóg na drążku Unoszenie nóg leżąc Spięcia brzucha Allahy Maszyna Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps na noc Tomek - Super fotka!! Zasłużyłeś sobie na odpoczynek i jedzonko - zrobiłeś kawał [...]

[...] Przywodzenie na maszynie Unoszenie nogi klęcząc Unoszenie nogi bokiem KLATKA Wyciskanie na maszynie Wyciskanie na smith'ie Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps na noc HiTec VasoFusion 10 kaps 30 min przed treningiem Pozdrawiam :)

[...] dropsety TRICEPS Wąskie wyciskanie sztangi Francuskie wyciskanie sztangi siedząc Prostowanie przedramion na górnym wyciągu Prostowanie jednorącz na górnym wyciągu Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 3 kaps na noc Pozdrawiam!

[...] hantli w opadzie Krzyżowanie linek górnego wyciągu BICEPS Uginanie młotkowo hantli 21nki Radka Uginanie przedramion na dolnym wyciągu Uginanie jednorącz na górnym wyciągu Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 1 kaps na noc Pozdrawiam :-D

[...] dropset 3s Modlitewnik 3s Dolny wyciąg dropset 3s Górny wyciąg biceps przodem 1s Klatka Wyciskanie sztangi skos 3s 12p Wyciskanie na maszynie 3s 12p Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4e17920e9e740f69a4dd92931937d53.jpg

[...] 3s Górny wyciąg biceps przodem 1s Klatka Wyciskanie sztangi skos 3s 12p Wyciskanie na maszynie 3s 12p Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b9adb467b6140c194cdb03f3e904235.jpg [...]

[...] z hantelką 3s min 25p Wspięcia siedząc 3s 12p Pośladki Quadruped 3s Podnoszenie nóg w pozycji leżącej 3s Odwodzenie nogi w tył na dolnym wyciągu 3s Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/539864ad7631435180838ce6deb4ae69.jpg

[...] Modlitewnik 3s Dolny wyciąg dropset 3s Górny wyciąg biceps przodem 1s Klatka Wyciskanie sztangi skos 3s 12p Wyciskanie na maszynie 3s 12p Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6017bcee52054853922dad16026a4d3d.jpg

[...] 25p Wspięcia siedząc 3s 12p Pośladki Quadruped 3s Podnoszenie nóg w pozycji leżącej 3s Odwodzenie nogi w tył na dolnym wyciągu 3s Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f53f592653be43dd95533c5a990be345.jpg

[...] 4s Biceps Uginanie sztangi 2s 20p Uginanie o kolano dropset 3s Modlitewnik 3s Dolny wyciąg dropset 3s Górny wyciąg biceps przodem 1s Klatka Wyciskanie sztangi skos 3s 12p Wyciskanie na maszynie 3s 12p Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano Pozdrawiam!

[...] siedząc 3s 12p Pośladki Quadruped 3s Podnoszenie nóg w pozycji leżącej 3s Odwodzenie nogi w tył na dolnym wyciągu 3s Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano Tutaj wycinek z filmu %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3491c4ef1b0644f8bba4694c47dc8ef1.jpg

[...] Szrugsy Triceps Górny wyciąg jednorącz Francuskie wyciskanie leżąc Prostowanie na górnym wyciągu Suplementacja: HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano Fotka po treningowa z Adamem Sukerem - Mistrzem Europy WBBF :) [...]